1. Yoga Retreat im Zweiuferland
1. - 3. August 2025
Veitshöchheim und Umgebung
Stell dir vor …
...du wachst auf, die Luft ist weich, die Stille schmeckt nach Sommer.
Du trittst barfuß ins Gras, spürst den Boden unter deinen Füßen, das erste Licht auf deiner Haut.
In der Ferne plätschert der Main, eine Amsel singt – dein Atem wird tiefer, dein Körper beginnt, sich zu strecken.
Die Matte liegt schon bereit. Du hebst die Arme, richtest dich auf, bewegst dich im Rhythmus deines Atems.
Der Rücken wird weich, der Nacken frei, die Gedanken still.
Kein Müssen, kein Sollen – nur du, der Morgen, der Fluss.
Es riecht nach warmem Holz und Kaffee, nach Sonnencreme und einem Hauch Lavendel.
Später vielleicht eine Wanderung, ein Glas Wein, gute Gespräche – aber jetzt? Jetzt ist Yoga. Jetzt ist Ankommen.
Willkommen im Zweiuferland!
Zwischen Reben, Fluss & Flows –
ein Retreat, das dich aufatmen lässt.
Was dich erwartet?
Kein starrer Ablauf, sondern ein Wochenende im Fluss – mit Raum für Bewegung, Natur, Genuss und das, was dir gerade guttut.
Hier bekommst du einen ersten Eindruck:
Die Essenz des RetreatsDieses Retreat ist keine To-do-Liste zum Abhaken.
Es ist eine Einladung: 
an deinen Körper, sich zu bewegen an deinen Geist, ruhig zu werden an dich selbst, wieder in Verbindung zu treten
an deinen Körper, sich zu bewegen an deinen Geist, ruhig zu werden an dich selbst, wieder in Verbindung zu tretenEin Wochenende voller Yoga, Natur, sanfter Bewegung, Genuss und kleinen Entdeckungen – draußen, bei dir und mit anderen.
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An den Ufern des MainsZwischen Veitshöchheim, Zell und Margetshöchheim fließt der Main – gemächlich, wie du es bald auch wieder kannst.
Wir üben Yoga am Fluss, wandern durch Weinberge und lassen uns inspirieren von Menschen, die diese Region prägen – z. B. bei einer achtsamen Weinprobe mit einem professionellen Sommelier.
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Bewusster GenussHier darf alles leichter werden – auch das Genießen.
Wir sitzen zusammen, probieren Weine aus der Region, hören zu, schmecken, lassen uns ein.
Vielleicht duftet es nach Rosmarin, vielleicht knistert etwas auf dem Grill, vielleicht ist es einfach nur gut:
Essen, das nährt und Gespräche, die verbinden mit Genuss, Gemeinschaft, Gelassenheit.
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Du bist hier goldrichtig, wenn......du dir schon lange denkst:
„Ich müsste mal raus! Aber bitte nicht mit Gruppenzwang, Getöse und durchgetaktetem Programm.
Komm, wie du bist!
Mit Rückenschmerzen oder ohne.
Mit Yogaerfahrung oder ohne.
Mit Sehnsucht – auf jeden Fall.
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Das sagen Teilnehmerinnen anderer Retreats
"Super schönes Yoga Event mit Simone! Jederzeit gerne wieder. 
."
Christine
Teilnehmerin 2024
"Es war wunderbar. [...] Ich habe es genossen mit Simone Yoga zu machen. [...] Ich fühle mich entspannt und stark darin, alleine loszuziehen und ganz und gar nicht alleine zu sein. Zeit für mich, Zeit mit neuen Menschen mit ähnlichen Interessen. Danke."
Jasmin
Teilnehmerin 2024
Ein ganzes Yoga Wochenende mit Simone, super sympathisch, unterrichtet ganz sanft, gerne wieder!
Cornelia
Teilnehmerin 2024
"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."
Samantha
CEO / Founder
Programm
Für deine Yoga-Auszeit im Zweiuferland werden wir ein ausgewogenes Programm mit Aktivität, Erholung und Community für dich zusammenstellen.
Das detaillierte Programm folgt!
Freitag, 1. August 2025
Anreise
ca. 17 Uhr Opening & 1. Yogasession
achtsame Weinprobe mit Brotzeit
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Samstag, 2. August 2025
2. Yogasession
Erleben der Zweiuferland-Region
Zeit für dich
3. Yogasession
gemeinsames Abendessen, frisch für uns zubereitet
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Sonntag, 3. August 2025
4. Yogasession
ca. 11 Uhr Closing & Verabschiedung
Abreise
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Wer dich durchs Wochenende begleitet
Ich bin Simone – Yogalehrerin, Retreatleiterin, ehemalige Managerin und jemand, der weiß, wie es sich anfühlt, wenn Körper und Nervensystem irgendwann einfach „Stopp“ sagen.
Viele Jahre habe ich in Führungspositionen gearbeitet, meist am Schreibtisch – mit Rückenschmerzen, Verspannungen und innerer Unruhe. Yoga war zunächst mein Ausgleich, heute ist es meine Berufung.
Mit über 800 Stunden Ausbildung, Erfahrung in Yogatherapie und vielen Jahren gelebter Praxis begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrem Körper zu finden, alte Muster loszulassen und Kraft, Ruhe und Leichtigkeit zu erleben – ganz ohne Leistungsdruck.
„Was wir brauchen, ist nicht mehr Leistung, sondern mehr Verbindung – mit uns selbst & anderen, mit der Natur, mit dem Moment.“
Gut zu wissen:
Das Retreat ist krankenkassenzertifiziert!
Das Retreat-Wochenende ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kompaktangebot zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst werden.
Beachte:
Wenn du die Bezuschussung in Anspruch nehmen magst, musst du dich VORHER mit deiner Kasse in Verbindung setzen. Da es sich um ein sogenanntes Kompaktangebot handelt, ist es notwendig, die Bezuschussung genehmigen zu lassen.
Bedenke bitte außerdem, dass rein das Yogaangebot bezuschusst wird, nicht das Rahmenprogramm.
Kompaktangebote werden für diejenigen bezuschusst, die belegen können, dass sie im Alltag keinen regelmäßigen Präventionskurs besuchen können. Das sind z.B. Alleinerziehende, Schichtarbeitende, etc.
Besprich es am besten direkt mit deiner Kasse!
Wichtig:
Es ist nicht Voraussetzung, die Krankenkasse zu involvieren. Du kannst auch einfach so buchen und teilnehmen. Der Hinweis auf die Bezuschussung ist als Goodie für dich als Teilnehmer/in gedacht.
Was ist, wenn ich ein Ticket gekauft habe, aber nicht teilnehmen kann?
Es gibt zwei Möglichkeiten:
1) Wenn du bis 30. Juni 2025 stornierst, bekommst du dein Geld zurück, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25€. Danach ist leider keine Stornierung mehr möglich.
2) Das Ticket ist übertragbar, sodass du es weitergeben/verkaufen kannst.
Teile uns bitte mit, wer stattdessen kommt.
Hast du weitere Fragen?
Ist das Retreat auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Alle Einheiten sind so gestaltet, dass du gut mitkommst – und bei Bedarf individuelle Optionen bekommst. Wichtig ist vor allem die Lust, dir etwas Gutes zu tun.
Was ist, wenn ich körperliche Einschränkungen habe?
Kein Problem – gib mir einfach vorher Bescheid. Als erfahrene Yogalehrerin gehe ich gern auf deine Bedürfnisse ein und zeige dir passende Varianten. Du bist herzlich willkommen, genau so wie du bist.
Gibt es Equipment vor Ort?
Bring bitte deine eigene Yogamatte mit. Wenn du hast, nimm auch Props wie Blöcke und deinen Yogagurt mit. Ein Kissen und eine Decke sind auch immer eine gute Idee.
Wenn du keine Matte hast, sag uns bitte Bescheid. Ein paar wenige Matten können zur Verfügung gestellt werden.
Was ist, wenn es regnet?
Wir hoffen natürlich sehr, dass das Wetter im August mitspielt.
Falls es doch regen sollte, gibt es vor Ort einen Raum, in den wir ausweichen können.
Wo kann ich übernachten?
Wir haben ein Zimmerkontingent im Hotel Wiener Botschaft in Veitshöchheim zum Sonderpreis.
Bei Interesse schreib mich einfach an.
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