Dieser Workshop ist für dich, wenn du angehender Yogalehrer* bist oder schon länger Yoga praktizierst und deine Praxis fundiert vertiefen möchtest. 

Durch detaillierte Einblicke in die Anatomie und Ausrichtung von Asanas wirst du deine eigene Praxis erweitern können und gleichzeitig Kenntnisse entwickeln, die du in deinen Unterricht integrieren kannst.

• Anatomische Grundlagen: Wie wirkt sich die Ausführung von Asanas auf Muskulatur, Gelenke und Faszien aus? 
• Ausrichtung und Korrektur: Die präzise Ausführung von Asanas und deren Anpassung für unterschiedliche Körpertypen. 
• Verwendung von Props: Gezielter Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte, Kissen, usw.
• Praktische Übungen: Partnerarbeit und Hilfsmittel für sichere und unterstützende Anpassungen. 
• Sequenzierung: Verbindung der Asanas zu einem harmonischen Flow mit Berücksichtigung der Teilnehmerbedürfnisse.

• Wir nehmen uns ca. 5 Stunden Zeit, um eine Auswahl von Asanas näher zu beleuchten.
• Dabei wird genügend Zeit zum Ausprobieren, Anleiten und Austausch bleiben. Natürlich machen wir auch Pausen.
• Anschließend können wir uns bei einem gemeinsamen leichten Abendessen austauschen und den Tag Revue passieren lassen.